jak zostac

[...] napisać, że 4 posiłek jest przed trneingiem a 5 po, ja myślałem, że 3 przed trniengiem a 4 po xD ok to w takim razie: 3. posiłek: kurczak i warzywa ok, ale musisz dać jakies konkretne źródło węglowodanów np. ryż brązowy i tłuszczy np. oliwa z oliwek 4. posiłek: daj chude mięsko/rybę do tego ryż brązowy, kasza gryczana/jęczmienna itp. bez [...]

to w sumie to co wymieniłem jest cięższe bo jeszcze dochodzą te 2 min biegu. jak bym wybrał ten swój wariant to by był lepsze efekty czy lepiej zostać przy tych "prawdziwych" interwałach??

[...] 2008 na następne lato . Jeśli przywalisz coś teraz to z braku siana na środki "po cyklu" może Ci zostać z osiągów jedynie wspomnienie i pusta kieszeń. Brałeś jakieś suple? Stacki kreatynowe? Na początek są lepsze od SAA. To co Ci pisze Scorpio93 to próba uświadomieia tego że ten Cykl nic Ci dobrego nie da. Co do diety to hmmm. [...]

Zarówno możesz zostac na poziomie karła jak i wybić sie ponad chmury, a wrozki sa zajete i prawdy nie powiedza.

[...] dwa suple. Proszę was jeszcze o pomoc z dawkowaniem (białko, kreatyna, l-karnityna, spalacz), mój dzień wygląda tak: posiłek 1 siłownia posiłek 2 posiłek 3 aeroby posiłek 5 I jak dawkować w dniu beztreningowym jeśli taki mi się przytrafi. Zmieniony przez - NowyJohn w dniu 2014-05-07 16:58:15 Zmieniony przez - NowyJohn w dniu 2014-05-07 16:58:54

Tak jak teraz masz może zostać a skos w góre najlepiej wykonuj sztangielkami a nie sztangą. I tak przy okazji to po 10 miesiącach nie myśli się o priorytetach:pp

[...] cfaniaka skoro jesteś po cyklu? Weź się troche zachowuj, nie zabraniam ci oceniać wyglądu innych bo wkońcu po to dają te zdjęcia ale napewno nie oczekują takich wypowiedzi jak twoja. ps Prognozuje ze skoro cykl skończył się nie dawno to pewnie zaraz mi pojedziesz ... ps2 Przemyśl to. "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia [...]

najlepiej rozdziel 6 wejdera od ABS najpierw skoncz 1 a potem po przerwie zabierz sie za drugie, jak dla kobietu to uwarzam że 6 wejdera lepsza nie pytaj czemu poprostu tak mysle czyli tak: -rogrzewka 15 min rowerek na spokojnych lekkich obrotach -regularny trening -potem 6 wejdera badz abs (poziom trudnosci wzrosnie) -bierznia (to moze tu zostac [...]

ja mam ten pas z 1 linka przeciez jak zapinasz to i tak musi ci troszke zostac miejsca dla mnie dziurkowane lepsze

Jak u NFZ to nie bądź aż tak pewien że po zabiegu wszystko będzie ok. Gruczoł może zostać źle wycięty, może nawrócić, blizny. Przy prywatnym masz wszystko OK + odsysanie tłuszczu z okolic gruczołu. Zbieraj kasę jeśli masz taką mozliwość. Przede wszystkim USG, wykluczysz też nowotwór

To ty se chyba jaja robisz radzą ci dobrze to ty dalej swoje a bij se nawet co 2 tyg jak w ulotce :D Czujesz jedynie co lekko woda ci podejdzie i tyle ty masz budować miesień chciałeś zostać przy sylwetce atletycznej mogłeś zdecydować się na krótkiego testa PROPIONAT

Hall , co prawda nie jest tak jak powiedzialeś ale rzeczywiście nerki mogą zostać mocno obciążone w czasie fazy ładowania.Tyle ze od dawna wiadomo że faza ładowania jest zupełnie nie potrzebna. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A co jak bym sie dobrze odzywial, jadl malo tluszczow, troche wiecej bialka + aeroby ?? Bylbym wstanie zostac w miejwiecej takiej samej wadze ?

@rion10 Wykonać samą sztangą, a nawet z niewielkim obciążeniem jestem w stanie, problem w tym, że obcięcie tego do 70-80% jest niemożliwe ze względu na wagę samej sztangi. @Hatodex88 Sam nie wiem dlaczego nie wpadłem na to żeby robić te ćwiczenia na hantlach.. Jakieś chwilowe zaćmienie. Jak ze ściąganiem linki, może zostać? Nie ma szans żebym [...]

Głupie pytanie Każdy ma szanse zostać zawodowym piłkarzem tylko wszystko zależy od tego jak bardzo będzie się o to starał

może tak zostać,mozna j.w. jak na razie zostaw i obserwuj

w dnt dawałem zawsze po 30g węgli,tak ma zostać czy zwiększyć kosztem tłuszczy albo białek ?! EDIT: dać taki zerowy bilans jak podczas siłki czy taki juz po odliczeniu tych 400kcal spalanych na siłce Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-07-17 09:07:05

1. Zadbaj o wykształcenie min. średnie z maturą bo jak będziesz chciał kiedyś zostać przynajmniej kapralem to jest to pierwsze wymaganie. 2. Na jednostki specjalne to się nie napalaj do Gromu to min. 5 lat służby i stopień od plutonowego w z wyż. 3. Wszystkie informacje zdobędziesz w najbliższym WKU.

Rocky B. - spoxik, luz, tu na forum zawsze są takie żarty, nie ma się co przejmować, ale dzięki za wstawiennictwo . Ale jak cie zaniepokoiły żarty z brutusem to lepiej nie czytaj wypowiedzi Vandarleia . "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Jak jestes skrajny ekto to moze zostac, ewentualnie biale pieczywo na razowe zmien chociaz na ostatni posilek